Jóga 

A "jóga" szanszkrit eredetű szó, aminek jelentése összekapcsolás, egyesülés – hasonlóan a latin "religio", "összekapcsol" kifejezéshez, ami, pl. az angolban mint "religion" (vallás) szó él. A jógagyakorlatok hatására megteremtődik a test, a szellem, a tudat és a lélek egyensúlya, javul az általános közérzet. Ezzel a jóga hozzájárul a hétköznapi élet próbatételeinek, problémáinak és gondjainak leküzdéséhez.

Ruházat, eszközök:

• Felső ruházat: kényelmes, testhez álló zárt póló vagy dressz
• Alsó ruházat: kényelmes nadrág
• Cipő: zokni
• Eszköz: jógamatrac (a teremben polifoam matracok vannak)

Eszti: csütörtök, 18h30-19h30